อาหารผิว
10 อาหารที่จะทำให้คุณยิ่งสวย (Lisa)
อาหาร 10 อย่างที่จะทำให้คุณยิ่งสวยมากขึ้นกว่าเดิม
1. ไก่ มันช่วยร่างกายสร้างเคราตินที่ทำให้ผมสวย
http://www.okthaifood.com/wp-content/uploads/2012/06/0824.jpg
2. แซลมอน มีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ทำให้ผิวหนังและผมสุขภาพดี
http://www.globalfashionreport.com/inline/fashion/th/868cee5b38bd46c8d9e8a6e85f4bf200.jpg
3. สตรอว์เบอร์รี อุดมด้วยวิตามินซี ที่มีอำนาจในการต้านริ้วรอย
http://www.idealtrendy.com/arti/img/30.jpg
4. มะเขือเทศ ไลโคปีนในมะเขือเทศช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด
ลูทินช่วยให้ความชุ่มชื้น
http://www.meemodel.com/image_upload/images/beauty/tomato.jpg
5. หอยนางรม สังกะสีช่วยให้ผมยาวและอาจช่วยป้องกันการขาดร่วง
http://www.trips.in.th/wp-content/media/2013/02/d5719c285ec600cbbccf1fde6c0f2fd6-0-650x400.jpg
6. น้ำ ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นสำหรับทุกระบบของร่างกาย
http://www.muslimthaipost.com/upfile/news/2012/10/03/Mret/dring01.jpg
7. โยเกิร์ตไขมันต่ำ แคลเซียมมีความสำคัญอย่างมากในการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
http://i.imgur.com/4auYi.jpg
8. ช็อกโกแลตดำ มีฟลาโวนอยด์ที่ช่วยต่อสู้ความเสียหายของผิวจากอนุมูลอิสระ
.jpg)
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQkbw22eopWmA1t4fSiXuKjsZjdg1d8wr0ZV01HNoONaweUespARg
9. ชาเขียว มีแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยลดความเสียหายของผิวเนื่องจากสภาพแวดล้อม
http://www.clipmass.com/upload/news/40/39133_full.jpg
10. อะโวคาโด มีโฟเลตสูงที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด
ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการสร้างเซลล์
http://www.2hunter.com/wp-content/uploads/2012/12/Benefits-of-avocado.1.jpg
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น